Resolutions 2009 : Dacă vrei, poti
Ia o pauză de 10 minute la cel mult 2 ore de muncă. Extinde acest obicei si la restul vietii cotidiene si foloseste aceste pauze pentru a te gândi la tine si a-ti constientiza atitudinile.
Invată să spui NU, fără a te simti vinovat si fără a crede ca vei răni pe cineva. A dori să multumesti pe toată lumea este un efort si o risipă enormă. .
Planifică-ti activitatea zilnică, dar intotdeauna lasă-ti intervale importante (intre activităti) pentru orice neprevăzut, constientizând că nu totul depinde de tine.
Concentrează-te pe rând, asupra fiecărei sarcini pe care vrei să o rezolvi. Chiar dacă beneficiezi de cea mai rapidă minte pentru a trece de la o activitate la alta, tot va obosi până la urmă. .
Părăseste odată pentru totdeauna gândul că esti indispensabil la locul de muncă, acasă, sau in grupul in care esti obisnuit să traiesti. Chiar dacă iti va displăcea, realizează că, dacă nu esti tu insuti cu adevărat, totul poate continua si fără tine. .
Incetează să te mai simti responsabil pentru plăcerile altora. Nu esti nici sursa dorintelor, nici eternul maestru de ceremonii. .
Cere ajutor intotdeauna când e necesar, căutând să-ti dezvolti simtul ce-ti permite să-l ceri persoanelor celor mai indicate!
.
Separă problemele reale de cele imaginare si elimină-le pe ultimele, căci sunt pierdere de timp si ocupă un spatiu mental pretios ce iti e necesar pentru probleme mai importante.
Caută să descoperi plăcutul din actiunile zilnice simple, cum ar fi dormitul, mâncatul, plimbatul, fără a crede, insă, ca asta e tot ceea ce iti poate oferi viata. .
Evită să te invălui in nelinisti si tensiuni străine tie, sau să te preocupi de ceea ce se referă la nelinisti sau tensiuni. Ia mai bine o mică pauză si apoi intoarce-te la dialog si la actiune.
Familia ta NU este totuna cu tine insuti, poate fi strâns unită in jurul tău,
poate insemna tot universul tău, dar nu se poate substitui tie insuti.
Intelege că principiile si convingerile rigide pot constitui o mare piedică in calea miscării, căutării si evolutiei.
Este necesar să ai intotdeauna pe cineva in care să ai incredere si căruia să-i poti vorbi deschis. Nu te ajută cu nimic dacă această persoană se află departe. .
Invată să-ti dai seama când vine momentul propice pentru a te ridica de la masă la o cină, ori a părăsi o reuniune. Niciodată să nu ignori importanta sentimentului de a părăsi orice activitate la momentul oportun. .
Să nu vrei să stii dacă te-au vorbit de rău si nici să nu te deranjeze acest gunoi mental. Ascultă-i mai bine pe cei ce te vorbesc de bine, dar si pe acestia cu o anumită rezervă, analizând ce spun si fără a-i crede in totalitate.
A concura cu fiinta ce iti este pereche, in situatii de distractie, de muncă, ori de viată este ideal pentru cei ce vor să-si obosească relatia sau vor să piardă ceea ce este mai important in ea.
Rigiditatea este bună pentru pietre, dar nu si pentru fiintele umane. .
O oră de plăcere enormă inlocuieste linistit cel putin trei ore de somn pierdut. Plăcerea recompensează mai mult decât visatul. De aceea, nu pierde ocaziile de a te distra si mai ales sa te bucuri.
Sigur ca nu este usor să respectăm acest propus calendar in 2009, dar dacă vrei ... poti .
Succes !
|
Observator 1/4/2009 |
Contact: |
|
|
